ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA MUJERES
Movimiento consciente en grupo, adaptado a tu cuerpo y tu ciclo.
En Clínica M&M te ofrecemos sesiones de entrenamiento diseñadas exclusivamente para mujeres, en grupos reducidos de máximo 3 personas. Nos enfocamos en el movimiento funcional, respetando tu biología, tus cambios hormonales y tu energía en cada etapa del ciclo o de la vida
¿Para quién está indicado?
- Mujeres con desajustes hormonales, fatiga, SOP o endometriosis
- Embarazo o postparto: recuperación progresiva y segura
- Menopausia y prevención de sarcopenia y pérdida de masa ósea
- Mujeres con dolor menstrual, tensión muscular o estrés
- Cualquier mujer que quiera reconectar con su cuerpo desde el autocuidado, no desde la exigencia
Beneficios del entrenamiento funcional femenino:
- Mejora de la fuerza, la postura y la estabilidad
- Reducción del dolor menstrual o lumbar
- Mayor conciencia corporal y respiratoria
- Energía sostenida y mejora del estado de ánimo
Nuestras tarifas
Semipresencial
€
175
/mes
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1 sesión presencial semanal en M&M Fitness - Hasta 4 sesiones online planificadas - Ideal si quieres combinar el trato directo con la flexibilidad del online.
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Entrenamiento: 1/Semana (repartido en el mes)
Online
€
96
/mes
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Hasta 4 sesiones semanales - Planificación semanal - Seguimiento y acompañamiento constante - Todo desde tu casa, con tu entrenadora siempre cerca.
“No tienes que entrenar más fuerte. Tienes que entrenar mejor, y escuchando a tu cuerpo.”
¿Quieres explorar tus opciones de forma segura y acompañada?
Agenda una consulta informativa con nuestro equipo de ginecología regenerativa y da el primer paso hacia el cambio.